صبا هستم یک معتاد

زمانی که مسیولیت فرزندان مان را به عهده داریم، تمیز دادن اینکه چه چیز هایی تحت کنترل ما هست و چه چیز هایی نیست، می تواند سخت و گیج کننده باشد. نوشتن تراز نامه کمک می کند تا در یابیم به چه چیز هایی باور داریم که این باعث می شود تا بتوانیم بهتر عمل کنیم. یکی از اعضا می گفت : زمانی که فهمیدم قرار است بچه دار شوم به شدت وحشت کردم. اصلا نمی دانستم باید چکار کنم. راهنمایم از من خواست تا جواب چند سوال ساده را بنویسم که باعث شد خیلی به من کمک شود: بچه چیست ؟ نیاز های یک بچه کدام است ؟ مسئولیت های یک بچه چیست ؟ پدر یا مادر چیست ؟ مسئولیت های یک پدر یا مادر کدام است؟
پدر یا مادر بودن شرایطی است که در آن خود محوری می تواند بیشترین لطمه را وارد سازد. داشتن یک برنامه بهبودی کمک می کند تا از خود مشغولی اجتناب کنیم، و نسبت به شروع مجدد الگوهای رفتاری قدیمی که نمی خواهیم به نسل بعدی خود منتقل کنیم، آگاه باشیم. زندگی بر اساس صداقت و درستکاری خیلی راحت شرایط را برای تغییر فراهم می سازد. ما با الگو سازی خیلی بیشتر می توانیم فرزندان مان را آموزش دهیم تا با حرف و نصیحت.
پاک زیستن

جبران خسارت به معنی تغییر است روابط ما با خانواده مان در بهبودی تغییر می کند بعضی از ما ترجیح می دهند تا فاصله خود را با خانواده حفظ کنند”  یکی از اعضا به خاطر می آورد که مجبور شد برای مدتی از خانواده اش دوری کند و می گفت اعضای خانواده ام انسان های بسیار خوبی بودند اما لازم بود من خود را بشناسم و نمیتوانستم این کار را بین خانواده خود انجام دهم” .  ” یکی دیگر از اعضا به این نتیجه رسید که دیگر نمی تواند سوء استفاده را تحمل کند و احساس می کرد دیگر می تواند از شرایط مخرب  به خانواده اش دوری کند”  ازطرف دیگر اکثر ما هرقدر بیشتر بهبود پیدا میکنیم اشتیاق داریم تا رابطه مان با خانواده خود نزدیک تر از گذشته شود و از بودن با خانواده خود لذت می بریم و این که قادر هستیم تا به عنوان یک عضو سالم و مسئول خانواده حاضر و فعال باشیم برای ما نعمت بزرگی است.  آنچه که از عضویت در انجمن می آموزیم را می توانیم در خانواده به کار گیریم.
(پاک زیستن ص ۱۶۴)