معتادان گمنام منطقه یک ایران 
بازگشت دوباره
بـا سلـام خدمـت تمامـی همدردانـم در سرتاسـر جهــان، امیــدوارم هــر کجــا کــه هســتید حــال دلتــان خــوب باشــد. بــا کولــه بــاری از عجــز و ناتوانـی از آنجایـی کـه چـه بـا مصـرف و چـه بــدون آن دیگــر نمــی توانســتم زندگــی کنــم بـه توصیـه یکـی از دوسـتانم تصمیـم بـه قطـع مصـرف گرفتـم و شـروع بـه دنبـال کـردن برنامـه معتــادان گمنــام کــردم.
از روز اولـی کـه در جلسـات پـا گذاشـتم احساسـی روحانـی از جنـس امیـد و آزادی بـه من دسـت داد و حـس میکـردم اینجـا جایـی اسـت کـه میتوانـم بـدون مصـرف مـواد مخـدر زندگـی کنم.
دوسـالی برنامـه را دنبـال کـردم ولـی سـرکار نمـی رفتـم و بیـکار بـودم و بـه جایـی رسـیدم کـه بـه خاطـر امـورات اولیـه زندگـی ام درمانـده شـدم و همیـن موضــوع بهبودیــم را نیــز بــه خطــر انداخــت.
بیـکاری، معضـل و چالشـی بـزرگ شـده بـود و از آنجایـی کـه شـغل و حرفـه ای بلـد نبـودم دوبـاره بــه کارهــای خطرنــاک گذشــته و مــواد فروشــی روی آوردم. ســه ســالی دوام آوردم ولــی بــه مــرور بـه مرحلـه ای رسـیدم کـه معتـادان گمنـام پیـش بینـی کـرده بـود؛ عاقبتی چـون زندان، تیمارسـتان و مـرگ…
کامـلا از لحـاظ روانی دچار مشـکل شـده بـودم. در طول این سـه سـال، اسـترس شـدیدی را متحمـل و بـه یـک افسـردگی شـدید دچار شـدم، و دیگــر برایــم مــرگ و زندگــی تفــاوت چندانــی نداشــت. از ایــن رو بــه یــک روانشــناس مراجعــه کـردم و تحـت دارو درمانـی قـرار گرفتـم. بعـد از مدتـی احسـاس کـردم اگـر مـواد مخـدر مصـرف کنـم وضعیتـم بهتـر میشـود و مـی توانـم از شـر ایـن قـرص هـا هـم رهـا شـوم.
بـه جایـی رسـیدم کـه هـم مـواد مصـرف کـردم و هــم قــرص هــا را ادامــه دادم، ولــی از آنجایــی کـه معتـادان گمنـام را بـاور داشـتم دوبـاره قطـع مصـرف کـرده و مجـدد بـه برنامـه پیوسـتم. ولـی ایـن بـار بـا کولـه بـاری از تجربیـات دردآور…
ســعی کــردم از همــان اول شــغلی بــرای خــود دســت و پــا کنــم و در ایــن کار موفــق شــدم. امــروز بعــد از گذشــت ۵ ســال از پاکیــم، در زندگــی تبدیــل بــه فــردی موفــق، مســئول و سـازنده اجتمـاع شـده ام. بعـد از پاک شـدنم خود را بـرای لغزشـی کـه داشـتم آزار نـدادم و توجـه خـود را بـه روی اصـول برنامـه متمرکـز کـردم. از صمیـم قلبـم برنامـه معتـادان گمنـام را دوسـت دارم و بــه تمامــی همدردانــم عشــق میــورزم.
جواد. ع
پینگ بک: یک معتاد پاک،یک معجزه است - وعده - یک وعده هزاران پاداش معتادان گمنام-شماره هفتم فروردین 1398
بسیاری از مردم تصور می کنند مفهوم بهبودی فقط مصرف نکردن مواد مخدر است. آن ها لغزش را نشانه شکست کامل و پرهیز به مدت طولانی را، علامت موفقیت کامل می دانند.اما تجربه ما که برنامه بهبودی معتادان گمنام را دنبال می کنیم، نشان داده است که مسئله به این سادگی نیستت. گاه لغزش برای عضوی که قدری با انجمن ما مربوط شده است میتواند چنان تجربه تکان دهنده ای باشدکه او را وادار به دنبال کردن جدی تر این برنامه کند.
از بین ما کسانی که پس از این اتفاق دچار لغزش شده اند، اغلب سعی میکنند تا حد توان در جلسات شرکت کنند . برخی از ما به مدت چند سال هر روز در جلسات شرکت کنیم. ممکن است سال ها بگذرد تا بفهمیم همیشه معتاد خواهیم بود. ممکن است بعضی روز ها احساس خوبی داشته باشیم و در بعضی روز ها احساس بدی داشته باشیم، در هر حال هر روز معتاد هستیم. همواره در معرض توهم، انکار، دلیل تراشی، توجیه، عدم سلامت عقل همه خصوصیاتی که در طرز فکر معتاد معمولی وجود دارد، قرار داریم. اگر میخواهیم به زندگی ادامه دهیم و بدون مصرف مواد از زندگی لذت ببریم، باید برنامه فعال بهبودی را هر روز تمرین کنیم.
فقط برای امروز
پینگ بک: کتاب پایه معتادان گمنام - وعده - یک وعده هزاران پاداش معتادان گمنام
پینگ بک: کمیته توسعه و آموزش - وعده - یک وعده هزاران پاداش معتادان گمنام-ویژه نامه-تیرماه1398
بازگشت مجدد و چندباره به کارکرد قدم و یا به قول معروف بازگشت مجدد به صحنه جرم تجربه مشترکی است که اکثر ما در بهبودی داریم. هر قدمی که کار میکنیم قسمتی از وجودمان به ما باز میگردد و قسمت کوچکی از بار پشیمانی، شرم و ترس را می کاهد. ما بعضی از باورهایمان نسبت به خود را رها کرده و آنها را جایگزین میکنیم . به بعضی از چیزهایکه در گذشته ستایش میکردیم رجوع میکنیم و بررسی مینمائیم که آیا هنوز هم به درد ما میخورند یا نه. روش تغییر در ما تعجب آور است.
بعضی مواقع واضح است که اگر تغییر نکنیم به دردسر خواهیم افتاد.بعضی اوقات هم آزادیم که سرجای خود باقی بمانیم ، اما نه به این معنی که برای خود کم بگذاریم.کارهای بسیاری وجود دارد که ما در صورت نیاز به تغییر می توانیم ، انجام دهیم.اما ساده ترین این کارها ، اغلب مهم ترین شان نیز هستند.( پاک زیستن ص ۷۸)